Yoga Therapy workshop- Burnout Support
Yoga Therapy workshop- Burnout
This 4 hour workshop is accessible for as well students as professionals. We are happy to announce that Anneke Sips is coming to our Kompassie Yoga Studio with her Compassion based yoga therapy & knowledge ! Anneke is one of the first accredited yoga therapists in The Netherlands (C-IAYT) and the founder of Network Yoga Therapy NL.
The workshop date: Sunday 18th of March. You can buy the ticket either in the event description or in our online shop. 
Or: Registration at: info@kompassieyoga.nl
Zondag 18 Maart: 13:15 – 17:15
Kosten workshop cursus: 48 euro.
Incl thee en kleine versnapering
Waar: De Kompassie Yoga Studio
Buy your ticket at: https://www.paynplan.nl/p/
This 4 hour workshop is accessible for as well students as professionals.
Studies have shown that people who exercise regularly, eat right, get sufficient sleep and find satisfaction in their work and personal lives have less depression, anxiety, and illnesses such as heart disease. Practicing yoga regularly counts as exercise and also increases your life satisfaction. If you’re approaching burnout levels of stress, it is very likely that some of those stressful feelings are residing somewhere in your physical body. This workshop is for everyone who has had to deal with stress and wish to prevent from burn-out and for people suffer from burn-out and who want to prevent this to get worse. During this workshop you will learn how to find supports through yoga and self-compassion. you will investigate your own rituals and patterns. We will use your rituals and I will help you create new rituals that help you support making changes in your personal life.
You can expect:
– Mindful Self Compassion practices
– Gentle yoga practices
– Stress and Burn-out theories (medical)
– Art of awareness concepts
– Other yogic tools to boost your life skills
To take home: Work on your own ritual that supports your personal life.
The workshop is in English (except, when the whole group is Dutch)
About Anneke the teacher:
Anneke is yoga teacher (hatha), one of the first accredited yoga therapists in The Netherlands (C-IAYT) and the founder of Network Yoga Therapy. The Netherlands. She also is a Registered Nurse (RN) and works in psychiatry since 1998. Her expertise can be found in yoga for mental health and especially trauma and psychosis. She designs and offers compassion focussed therapeutic yoga programs and is a bridge builder in the field of Yoga Therapy for mental health in The Netherlands. She is a student of A.G. Mohan, his wife Indra Mohan from Chennai who were both direct students of Krishnamacharya.
Afgelopen workshops 2017:
Zondag 5 Maart: van 13.00-15.00u
ACRO YOGA – FLY ME TO THE MOON! Tweede editie
Schrijf je in op: info@kompassieyoga.nl
Acro Yoga = fun guaranteed! Want zeg nou zelf, wat is er leuker dan elkaar laten vliegen? In deze Yoga Workshop bouw je jouw kracht op en wordt je flexibeler doordat je samen met een partner werkt.
Acro yoga bevat 3 onderdelen: yoga, acrobatiek en een stukje Thaise Massage. Het draait allemaal om vertrouwen, verbondenheid en vooral erg veel plezier.
Malou Zuur geeft deze workshop samen met Nicolaas van Zeijl.
De workshop is bedoeld voor iedereen die acro yoga wil beoefenen, dus alle niveaus zijn welkom. We beginnen deze workshop bij de basis! Je werkt bij Acro Yoga met 3 personen: een base, vlieger en spotter. Je kunt dus individueel meedoen, maar ook met een groepje. Het is de bedoeling dat iedereen alle rollen aan kan nemen, dus het is makkelijk als je ongeveer van hetzelfde gewicht/lengte bent, maar in principe zou iedereen elkaar moeten kunnen laten vliegen.
Wie: iedereen die geïnteresseerd is (ongeacht niveau en yoga ervaring!)
Wat: Acro yoga = vliegen = fun
Kosten: Early Bird €26
Nomaal vanaf 24 febr: 29 euro
Minimum deelnemers: 8. Max 15 deelnemers
Zaterdag 11 maart van 13:30-15:30
Special XL Warm Yin Yoga met Yoga Nidra! In aangenaam klimaat van 27 graden infrarood verwarming
Verlang je ook zo naar de lente? In deze (XL; Extra Lange) warme Yin Yoga Workshop , richten we op ons de lever en galblaas meridianen. De lente is de tijd om deze op te laden en te ontgiften. Waardoor je de emoties zoals irritatie, frustratie en woede die in je lever vastzit kan transformeren in compassie naar jezelf en naar anderen. De infrarood warmte helpt de ontgiftiging extra te ondersteunen.
Tijdens deze Yin/Nidra Yoga Workshop:
Ervaar je zelf de bijzondere helende en ontspannende dieptewerking van de infrarood stralen, die ervoor zorgen dat de spieren en pezen innerlijk verwarmt worden. De temperatuur van 27 graden zorgen voor een aangename en vriendelijke warmte. Dit gecombineerd met de meditatieve staat tijdens Yin Yoga waar we dieper ingaan op de energetische werking van de lever en galblaas meridianen. We houden tijdens yin yoga de houdingen 3 tot 5 minuten vast om optimaal tot ontspanning te komen.
Als eindontspanning sluiten we af met een Yoga Nidra sessie, waar je mentaal, emotioneel en fysiek geheel leert ontspannen. Het is een geleide meditatie in savasana.
De special is:
– Voor ieder niveau toegankelijk; beginners en gevorderden.
– Wat kan je verwachten?
Tip: Zorg dat je van te voren goed (water) hebt gedronken en niet te zwaar gelunched. Neem gerust een handdoek mee, er zijn douches.
Yoga Docent: May
Early bird t/m 18 febr 27 euro
Normaal tarief: 30 euro
Minimum aantal deelnemers: 8
Aanmelden via: info@kompassieyoga.nl
