Pilates en Yoga: De combinatie van pilates en yoga, is ontworpen om kracht op te bouwen en de spieren te versterken, terwijl de les tegelijk je flexibiliteit verbetert en de…
Lees meer
Vinyasa Yoga les: Vinyasa yoga is het onderdeel van de Yoga dat zich meer richt op de ademhaling en de verbindingen tussen de verschillende asana’s. De Vinyasa yoga les is…
Lees meer
Aerial Yoga les in de Kompassie Yoga studio Rotterdam: De Aerial yoga les is een nieuwe vorm van fusion-yoga dat de yoga asana's combineert met gecontroleerde bewegingen in een lucht acrobatische…
Lees meer
Warm Yoga les Tijdens onze verschillende warm-yoga lessen (Warm Vinyasa , Warm Yin Yoga , Warm Hatha en Warm-Yin en Yang of Flow) maken we gebruik van de speciale lange…
Lees meer
Wat is Hatha Yoga? Hatha yoga is een van de belangrijkste hoofdtakken van de yoga en de sutra’s van Patanjali. Deze tak van yoga bestaat uit een systeem van yoga…
Lees meer
Een van de belangrijkste oorzaken van rugpijn is overmatige spierspanning . Veel mensen ervaren bewegings beperking of pijn in gebieden die de wervelkolom beïnvloeden , zoals de onderrug, heupen en…
Lees meer
Een Restorative Yoga les (ook wel energie herstellende Yoga genoemd) kan door iedereen beoefend worden. Deze stijl van yoga is uitermate geschikt voor mensen die behoefte hebben aan een rustigere…
Lees meerSchrijf je in en ontvang alles over yoga