Kompassie Yogastijlen
Pilates en Yoga fusion
Pilates en Yoga: De combinatie van pilates en yoga, is ontworpen om kracht op te bouwen en de spieren te versterken, terwijl de les tegelijk je flexibiliteit verbetert en de…
Vinyasa yoga les
Vinyasa yoga is het onderdeel van de Yoga dat zich meer richt op de ademhaling en de verbindingen tussen de verschillende asana’s. De Vinyasa yoga les is toegankelijk voor zowel…
Aerial yoga Rotterdam
Aerial Yoga les in de Kompassie Yoga studio Rotterdam: De Aerial yoga les is een nieuwe vorm van fusion-yoga dat de yoga asana’s combineert met gecontroleerde bewegingen in een lucht acrobatische…
Warm Yoga les
Warm Yoga lessen (niet te verwarren met Hot Yoga of Bikram) geven we in een matig infrarood verwarmde studio. Door de aangename temperatuur zijn je spieren en gewrichten een stuk…
Hatha yoga
Wat is Hatha Yoga? Hatha yoga is een van de belangrijkste hoofdtakken van de yoga en de sutra’s van Patanjali. Deze tak van yoga bestaat uit een systeem van yoga…
Yin Yoga
Wat is Yin Yoga? Yin Yoga houdingen onderscheiden zich van de dynamische Yoga vormen. Yin Yoga richt zich vooral op statische houdingen, die lang aangehouden worden. Dit zijn meestal zittende…
Yoga voor je rug
Een van de belangrijkste oorzaken van rugpijn is overmatige spierspanning . Veel mensen ervaren bewegings beperking of pijn in gebieden die de wervelkolom beïnvloeden , zoals de onderrug, heupen en…
Flow-Yoga
(Gentle) Flow Yoga is een rustige yogastijl die ook is afgeleid van de Ashtanga yogavorm. Karakteristiek voor Flow Yoga is de zachte en vrijere benadering van de houdingen. De lessen…
Restorative Yoga
Een Restorative Yoga les (ook wel energie herstellende Yoga genoemd) kan door iedereen beoefend worden. Deze stijl van yoga is uitermate geschikt voor mensen die behoefte hebben aan een rustigere…